据中央气象台预报，7月14日至22日华北中南部、黄淮、江汉及陕西中部等地将有持续高温天气，局地最高气温可能接近或突破历史同期极值；14日至17日，四川盆地、江淮、江南、华南等地也有阶段性高温天气，空气湿度大，湿热特征明显。针对高温天气，专家提示公众需做好健康防护，具体如下：做好防暑降温：高温时段不要长时间在户外活动。室外作业人员须采取有效防晒措施，如穿戴防晒衣帽、佩戴墨镜等，防止皮肤灼伤。室内可通过空调、风扇等设备降温，保持室内凉爽。及时补充水分：高温天气下人体容易出汗，要及时补充水分。室外作业人员应在口渴前喝水，在中等强度作业活动中，每15至20分钟喝1杯水（200mL～300mL），并及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。正确应对中暑：若发生中暑，要立即让病人脱离高温高湿的环境，进行降温、补水。需注意，大量酒精擦浴或掐人中等降暑“土办法”并不可行，处理不当反而会加重病情。一旦中暑患者出现神志不清、昏迷等情况，需将其尽快送至医疗机构就诊。此外，国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》还指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群，慢性基础性疾病患者，户外作业人员是高温热浪健康防护的重点人群，除上述防护措施外，还需根据自身情况加强防护。如敏感人群要尽量避开高温，保证水分充足，与家人和邻里保持联系；慢性基础性疾病患者要根据自身病情合理饮水，不进行剧烈活动；户外作业人员要合理安排作业时间，穿着反光衣服等，定期进行健康体检等。
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